Obiceiuri care te protejează de cancer – Lygia Alexandrescu

News online

Consumul de alimente integrale, limitarea proteinelor şi a alcoolului, creşterea sensibilităţii la insulină, activitatea fizică sunt intervenţii minore asupra modului de viaţă care pot întări imunitatea organismului astfel încât să reziste cancerului, afirmă Lygia Alexandrescu, preşedinte al Societăţii Române de Educaţie Nutriţională.

lygia alexandrescu
Foto: Facebook

Potrivit acesteia, alimentele consumate pentru a preveni cancerul trebuie să fie integrale, cât mai apropiate de felul în care le oferă natura, evitându-se cât mai mult aportul de produse alimentare procesate şi zahăr, în special fructoza procesată.

Într-o declaraţie pentru Agerpres, Alexandrescu avertizează că toate formele de zaharuri sunt periculoase pentru sănătate şi consumul lor favorizează apariţia cancerului, fructoza fiind, în opinia sa, o glucidă nocivă care trebuie evitată cât de mult posibil.

„Trei ore înainte de culcare este perioada în care nu se vor consuma alimente. Există evidenţe (…) care arată că prin hrănirea cu nutrienţi a organismului, respectiv a mitocondriei celulare la ore…

Vezi articolul original 693 de cuvinte mai mult

Reclame

Un produs cosmetic din două este fals

News online

Mai bine de jumătate dintre cremele cosmetice verificate de Ministerul Sănătăţii sunt retrase de pe piaţă. Principalul motiv îl reprezintă etichetele mincinoase. Care sunt riscurile la care ne expunem, cum ştim ce produse sunt sigure, dar şi ce fac autorităţile pentru a opri fenomenul, aflaţi acum.

Cristina Cioabă a aflat pe pielea micuţei ei Ruxandra ce înseamnă să foloseşti o cremă care era vândută ca fiind naturistă, dar pe care autorităţile au retras-o de pe piaţă pe motiv că avea chimicale.

Cristina Cioabă, părinte: Prin martie 2018, aveam un bebeluş de trei luni căruia îi apăreau tot felul de iritaţii, bubiţe pe corp, era şi perioada cu acneea bebeluşului şi o prietenă tot insista că există o cremă foarte bună pe piaţă.

O cremă naturistă pe bază de mimoză, smirnă şi propolis. Sau cel puţin asta scria pe ambalaj.

Cristina Cioabă: Discutasem cu o prietenă, o folosea inclusiv în cavitatea bucală pentru…

Vezi articolul original 797 de cuvinte mai mult

420.000 de persoane mor anual din cauza alimentelor contaminate

News online

Bacterii, virusuri, paraziţi şi substanţe chimice nocive: alimentele contaminate, o problemă sanitară şi socio-economică majoră care provoacă în fiecare an moartea a 420.000 de persoane la nivel mondial, se află în centrul unei conferinţe internaţionale inedite care a început marţi la Addis Abeba, capitala Etiopiei, relatează AFP.

„În prezent, este produsă suficientă hrană pentru toată lumea”, însă, pe lângă faptul că este prost distribuită, o parte importantă a acestor alimente „nu este sigură”, a declarat José Graziano Da Silva, directorul general al Organizaţiei Naţiunilor Unite pentru Alimentaţie şi Agricultură (FAO), la deschiderea conferinţei.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) estimează că una din zece persoane la nivel mondial se îmbolnăveşte după consumul de alimente contaminate, copiii cu vârsta sub cinci ani fiind cei mai afectaţi de această problemă.

Potrivit OMS, consumul de alimente contaminate este cauza a peste 200 de boli, de la afecţiuni diareice la cancer.

Însă miza este şi…

Vezi articolul original 280 de cuvinte mai mult

RĂVAŞE ŞI FLORI DE ZIUA ÎNDRĂGOSTIŢILOR

Biblioteca „Alexandru Donici”

Istoria ne spune că prima sărbătorire modernă a zilei îndrăgostiţilor datează din secolul al XV-lea. Tânărul duce de Orleans a fost capturat în timpul bătăliei de la Agincourt, în anul 1415, şi ţinut prizonier în Turnul Londrei pentru mulţi ani. El a scris de aici soţiei sale sute de poeme, adevărate scrisori de dragoste, adevărate „valentine”. De aici provine obiceiul de a trimite răvaşe de dragoste persoanei iubite cu ocazia zilei de 14 februarie. În prezent, şaizeci de astfel de scrisori de dragoste ale ducelui pot fi admirate în muzeul Angliei, printre documentele regale. Florile ca „valentine” apar doar cu două sute de ani în urmă. Se spune ca fata regelui Henric al IV-lea al Franţei a dat o petrecere în onoarea Sfântului Valentin. Cu aceasta ocazie, fiecare dintre domnişoare a primit un frumos buchet de flori din partea iubitului pe care si-l alesese să-i fie „valentin”. Acest obicei avea…

Vezi articolul original 401 cuvinte mai mult

Cum verificați foarte ușor dacă brânza cumpărată de la supermarket este chiar brânză sau doar prafuri concentrate?

News online

Să mânânci sănătos în ziua de astăzi a devenit o adevărată provocare. Fructele și legumele, inclusiv cele bio, se dovedesc a fi de multe ori pline de pesticide, iar brânza nu prea mai este brânză. De aceea problemele de natură gastroenterologică au devenit din ce în ce mai frecvente.

Ministerul Agriculturii a reuşit în sfârșit să pună în dezbatere publică o nouă lege a laptelui prin care să separe produsele tradiţionale de cele făcute din grăsimi hidrogenate. Puţini consumatori pot face diferenţa, iar problemele pe care le pot provoca falsele brânzeturi sunt foarte grave. Colesterolul poate creşte foarte mult pentru că grăsimile hidrogenate se depun pe vase, iar în timp provoacă probleme cardiace.

Cea mai simplă metodă de deosebire a brânzei din lapte de cea din grăsimi hidrogenate este următoarea: fierbeţi puţină apă, apoi luaţi o bucăţică şi puneţi-o în ea. Dacă începe să se descompună şi să se topească…

Vezi articolul original 89 de cuvinte mai mult

Privind înăuntru – Petronela Rotar, (recenzie, Editura Herg Benet)

Anca și cărțile

„Privind înăuntru” are puteri magice. Nu te vindecă instant de problemele tale, nici nu îți vinde soluții la kilogram și nici cei „zece pași” miraculoși către conștientizare nu ți-i prezintă. „Privind înăuntru” îți înlătură pâcla de pe ochi. Te învață să privești în tine. Și nu îți vorbește din cărți. Petronela Rotar nu prezintă teorii ale vindecării și nu știu ce formule de succes. Îți predă prin puterea exemplului, se dezbracă în fața ta de toate secretele, își expune durerea și nu o maschează în spatele unui hashtag iluzoriu.

Aveam nevoie de o astfel de carte. Eu mă consider fricoasă, așa am fost dintotdeauna. M-am așezat pe scaun și mă uitam în teancul de cărți de pe noptieră. Am ales cartea Petronelei pentru că eram curioasă. Și sceptică. Mă gândeam că va veni un alt autor ca să despice în patru teoreme existențiale. Cartea m-a trezit de la primele rânduri…

Vezi articolul original 912 cuvinte mai mult